건강 | 픽인미디어

내년 기준 중위소득 6.42% 인상 ‘역대 최대’…생계급여 등 확대

건강 임상열 기자 - 2024년 8월 7일 0

4인 가구 기준 572만 9913원 → 609만 7773원…1인 가구 7.34% ↑ 기준 중위소득 인상·제도개선에 약 7만 1000명 생계급여 신규 수급 자동차재산·부양의무자 기준 완화, 의료급여 개편 등으로...

비 오는 날의 실내 운동: 가벼운 유산소 운동으로 활기찬 하루

건강 임상열 기자 - 2024년 8월 5일 0

비 오는 날에도 집에서 쉽게 할 수 있는 가벼운 유산소 운동으로 하루를 활기차게 보내보세요. 유산소 운동은 심박수를 올리고, 체중 조절과 기분 전환에 효과적입니다. 가벼운 유산소...

여름철 비치에서 건강 지키기

건강 임상열 기자 - 2024년 7월 29일 0

여름철 해변에서 즐거운 시간을 보내는 동안 건강을 지키는 방법을 알아보겠습니다. 뜨거운 햇볕 아래에서 발생할 수 있는 여러 위험 요소를 예방하고 안전하게 즐기기 위한 방법들을...

여름철 에너지 보충 식품

건강 임상열 기자 - 2024년 7월 23일 0

여름철에는 높은 기온과 습도로 인해 신체가 빠르게 수분을 잃고, 에너지 소모가 증가하는 경향이 있습니다. 이에 따라 올바른 식사 선택이 중요합니다. 여름철에는 다음과 같은 식품들이...

person lying on bed and another person standing

여름철 심혈관 건강 지키기

건강 임상열 기자 - 2024년 7월 22일 0

여름철에는 고온과 높은 습도로 인해 심혈관 건강에 특별한 주의가 필요하다. 고온 환경은 체온을 상승시키고, 혈압과 심박수를 높여 심혈관계에 부담을 줄 수 있다. 이러한 위험을...

woman in pink long sleeve shirt and black pants holding black kettle bell

여름철 스포츠 활동 시 주의사항

건강 임상열 기자 - 2024년 7월 16일 0

여름철은 스포츠 활동을 즐기기에 좋은 시기지만, 높은 기온과 습도로 인해 주의가 필요합니다. 안전하고 건강하게 여름철 스포츠를 즐기기 위한 주의사항을 알아보겠습니다. 수분 섭취 운동 중에는 땀으로 인해...

red and green apples on red plastic crate

여름철 비타민 섭취 방법

건강 임상열 기자 - 2024년 7월 9일 0

여름철에는 땀을 많이 흘리고 햇빛에 노출되는 등의 이유로 몸 속에서 소모되는 비타민과 미네랄이 많습니다. 이로 인해 올바른 영양 섭취가 중요합니다. 여름철 비타민 섭취에 관한...

천연 재료로 만드는 건강 샐러드

건강 임상열 기자 - 2024년 7월 8일 0

천연 재료로 건강 샐러드 만들기: 영양의 보고 건강 샐러드는 단순한 채소와 잎채소의 조합을 넘어서, 영양을 공급하고 맛을 즐기며 식사를 보완하는 중요한 요소가 됩니다. 다양한 식재료를...

비 오는 날 운동, 정신 건강에도 좋다

건강 임상열 기자 - 2024년 7월 2일 0

비 오는 날은 우울감과 무기력감을 느끼기 쉬운 시기입니다. 정신 건강을 위해 비 오는 날에도 운동을 해야 하는 이유를 알아보겠습니다. 우울증 예방 설명: 비 오는...

selective focus photography of girl drinking water

건강한 피부를 위한 수분 섭취 방법

건강 임상열 기자 - 2024년 6월 25일 0

건강한 피부는 매끄럽고 촉촉하며 복합적인 요소들의 조화로 유지됩니다. 이를 위해 적절한 수분 섭취는 매우 중요합니다. 다음은 건강한 피부를 유지하기 위한 수분 섭취 방법에 관한...

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