건강 | 픽인미디어

“운동은 하는데 라인은 안 생겨요”… 자세 근육을 놓치고 있다면?

건강 임상열 기자 - 2025년 5월 28일 0

요즘은 다이어트를 넘어 체형과 라인까지 신경 쓰는 시대다. 하지만 같은 체중이어도 라인이 예쁜 사람이 있고, 통짜 몸매처럼 보이는 사람도 있다. 그 차이는 어디서 생길까? 답은...

겨울철 식단과 운동을 결합한 건강 전략

건강 임상열 기자 - 2024년 12월 4일 0

겨울철에는 기온이 낮아지고, 일조 시간이 짧아지는 등 신체와 정신에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 이 시기에 건강을 유지하려면 적절한 식단과 운동을 결합하는 전략이 매우...

‘셀프 케어’의 시대…피부가 좋아지는 저녁 루틴 5분 법칙

건강 임상열 기자 - 2025년 5월 14일 0

하루 종일 자극받은 피부를 회복시키는 시간은 바로 ‘저녁’이다. 자기 전 단 5분, 피부에 집중하는 습관만으로도 안색과 피부결이 확연히 달라질 수 있다. 피부과 전문의들은 수분·장벽·재생 중심의...

red and green apples on red plastic crate

여름철 비타민 섭취 방법

건강 임상열 기자 - 2024년 7월 9일 0

여름철에는 땀을 많이 흘리고 햇빛에 노출되는 등의 이유로 몸 속에서 소모되는 비타민과 미네랄이 많습니다. 이로 인해 올바른 영양 섭취가 중요합니다. 여름철 비타민 섭취에 관한...

black Canon DSLR camera on table beside notebook

체중 감량을 위한 운동 계획 세우기

건강 임상열 기자 - 2024년 12월 17일 0

체중 감량을 위한 운동 계획을 세우는 것은 단순히 몸무게를 줄이는 것뿐만 아니라 건강한 생활 습관을 만드는 데도 중요한 과정입니다. 운동은 체중을 감량하고 유지하는 데...

세계기상기구 등 국제기구와의 공조로 기후위기 대응체계 강화 추진

건강 임상열 기자 - 2025년 5월 16일 0

환경부(장관 김완섭)는 5월 12일부터 14일까지 세계기상기구(WMO), 세계자연보전연맹(IUCN), 람사르협약 사무국, 스위스 연방환경청과 협력 확대를 위한 대표단(단장 이병화 차관)을 스위스 현지에 파견했다고 밝혔다. ※ 세계기상기구(World Meteorlogical Organization)는 1950년 설립, 전세계 193개 회원국이 참여하는 세계 기상·기후 및 수자원 분야에 관한...

‘건강을 위한 하나된 세상’, 제78차 세계보건총회 개최

건강 임상열 기자 - 2025년 5월 22일 0

보건복지부(장관 조규홍)는 대한민국 정부 대표단(수석대표 조규홍 장관)이 스위스 제네바에서 개최 중인 세계보건기구(WHO, World Health Organization) 제78차 세계보건총회(World Health Assembly)에 참석했다고 밝혔다. 5월 19일(월)부터 8일간 열리는 이번 총회에서는 ‘건강을 위한 하나된 세상(One...