내년 기준 중위소득 6.42% 인상 ‘역대 최대’…생계급여 등 확대
4인 가구 기준 572만 9913원 → 609만 7773원…1인 가구 7.34% ↑
기준 중위소득 인상·제도개선에 약 7만 1000명 생계급여 신규 수급
자동차재산·부양의무자 기준 완화, 의료급여 개편 등으로...
체중 유지의 비결: 지속 가능한 관리 전략
체중을 지속적으로 유지하는 것은 단순히 다이어트에 국한되지 않고, 장기적인 건강과 웰빙을 위한 중요한 요소입니다. 성공적인 체중 유지는 균형 잡힌 식단, 꾸준한 신체 활동, 건강한...
고교생에서부터 대학 졸업생까지 청년취업, 맞춤지원이 해결책
한국고용정보원(이창수 원장)은 한국취업진로학회와 공동으로 청년고용서비스의 현황과 발전을 모색하는 학술대회를 개최한다.
이번 학술대회는 5월 30일 금요일 오후 2시부터 6시까지 서울 동대문구 경희대 호텔관광대학 201호에서 ‘청년고용서비스 현황과 사례’라는...
비 오는 날 운동, 정신 건강에도 좋다
비 오는 날은 우울감과 무기력감을 느끼기 쉬운 시기입니다. 정신 건강을 위해 비 오는 날에도 운동을 해야 하는 이유를 알아보겠습니다.
우울증 예방
설명: 비 오는...
위암 예방을 위한 반찬 조절, 식사의 중요성
여성들이 일상생활에서 가장 걱정하는 건강이라면 위암의 발병일 것입니다. 특히 30~40대 여성들은 여러가지 이유로 스트레스를 받고, 불규칙한 식습관을 가지는 경우가 많아 위암 예방에 더 신경을...
경기도, 클라우드 기업과 협력해 AI 고성능 컴퓨팅존 개소 및 사업설명회 개최
경기도는 4일 과천 메가존 산학연센터에서 ‘경기AI 고성능 컴퓨팅 자원 지원사업’ 설명회와 ‘AI 고성능 컴퓨팅 센터(경기 K-AI 클라우드존)’ 개소식을 열었다.
고성능 컴퓨팅 지원사업은 AI 스타트업과 중소기업에...
건강한 머릿결을 위한 생활 속 헤어 관리법
머리카락은 우리의 외모와 자신감을 좌우하는 중요한 요소입니다. 하지만 잦은 스타일링, 잘못된 관리, 스트레스 등으로 인해 머릿결이 손상되는 경우가 많습니다. 건강하고 윤기 있는 머리를 위해...
소화불량에 좋은 음식, 장 건강을 위한 필수 섭취 리스트
소화불량은 현대인들이 흔히 경험하는 문제 중 하나로, 다양한 원인에 의해 발생합니다. 올바른 식습관과 함께 특정 음식을 섭취하면 소화 건강을 개선하고 장 기능을 촉진할 수...
건강한 뼈를 위한 칼슘과 비타민 D
건강한 뼈를 유지하는 것은 우리 전체 건강에 중요한 부분입니다. 칼슘과 비타민 D는 특히 중요한 영양소로, 뼈의 형성과 유지에 필수적인 역할을 합니다.
칼슘의 중요성
칼슘은 뼈와 치아를...
수면의 힘, 건강을 지키는 하루 7시간의 기적
최근 여러 연구에서 충분한 수면이 건강 전반에 미치는 영향이 재조명되고 있습니다. 전문가들은 하루 7시간의 숙면이 뇌 건강은 물론, 면역력과 심혈관 건강, 정신적 안정까지 다양한...
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근육, 더 이상 운동선수만의 전유물 아니다…일상 속 근육 관리법 주목
최근 건강 관리의 새로운 중심으로 떠오른 키워드는 단연 ‘근육’이다. 한때 운동선수나 헬스 마니아들의 전유물처럼 여겨졌던 근육이 이제는 평범한 직장인, 주부, 시니어까지 모두 챙겨야 할...
여성 건강관리, “작은 루틴이 큰 변화를 만듭니다”
최근 여성 건강에 대한 관심이 어느 때보다 높아지면서, 실생활에서 바로 실천할 수 있는 다양한 건강관리 트렌드가 주목받고 있다. 복잡한 정보나 지나친 제안보다는 일상에서 쉽게...
달라진 식단, 건강한 일상의 시작… 내게 맞는 한 끼 찾기가 트렌드
최근 건강에 대한 관심이 높아지며 식단 관리가 새로운 생활 트렌드로 자리 잡았다. 이전에는 빠른 변화와 결과를 약속하는 극단적 다이어트가 주목받았다면, 이제는 각자의 라이프스타일과 신체...
“나만의 균형 식단, 어렵지 않아요…최근 트렌드에서 배우는 똑똑한 실천법”
최근 건강 트렌드에서는 엄격한 다이어트보다는 일상에서 실천할 수 있는 '지속가능한 균형 식단'이 주목받고 있다. 전문가들도 극단적인 식단 제한보다는 다양한 식재료로 건강을 지키는 습관을 강조한다....
필라테스, 현대인 건강 지키는 일상 운동으로 자리잡다
직장인 김지연(35) 씨는 최근 퇴근 후 필라테스 스튜디오를 찾기 시작했다. 오랜 시간 의자에 앉아 일하다 보니 잦은 어깨 결림과 허리 통증이 일상이 되었기 때문이다....
일상 속 유연함과 체력 챙기기…필라테스, 건강 트렌드를 이끈다
최근 건강을 중시하는 트렌트 가운데 필라테스가 꾸준히 인기를 얻고 있다. 한때 유행이었던 다이어트 목적의 격렬한 운동보다 몸의 라인과 코어 근육 강화, 자세 교정에 초점을...