건강 | 픽인미디어

“운동은 하는데 라인은 안 생겨요”… 자세 근육을 놓치고 있다면?

건강 임상열 기자 - 2025년 5월 28일 0

요즘은 다이어트를 넘어 체형과 라인까지 신경 쓰는 시대다. 하지만 같은 체중이어도 라인이 예쁜 사람이 있고, 통짜 몸매처럼 보이는 사람도 있다. 그 차이는 어디서 생길까? 답은...

person wearing distressed blue denim jeans inside room

“운동만 하면 무릎이 아파요”…무릎이 말하는 ‘근력 불균형’의 신호

건강 임상열 기자 - 2025년 6월 2일 0

건강을 위해 걷기나 계단 운동을 시작했는데,며칠 지나면 무릎이 욱신거리고 불편해진다.심한 경우 ‘찌릿한’ 통증이 올라오기도 한다.이럴 땐 관절이 아니라 주변 근육의 불균형을 의심해야 한다. 무릎은 혼자...

person pouring milk on clear drinking glass

건강한 뼈를 위한 칼슘과 비타민 D

건강 임상열 기자 - 2024년 6월 24일 0

건강한 뼈를 유지하는 것은 우리 전체 건강에 중요한 부분입니다. 칼슘과 비타민 D는 특히 중요한 영양소로, 뼈의 형성과 유지에 필수적인 역할을 합니다. 칼슘의 중요성 칼슘은 뼈와 치아를...

위암 예방을 위한 반찬 조절, 식사의 중요성

건강 임상열 기자 - 2025년 5월 2일 0

여성들이 일상생활에서 가장 걱정하는 건강이라면 위암의 발병일 것입니다. 특히 30~40대 여성들은 여러가지 이유로 스트레스를 받고, 불규칙한 식습관을 가지는 경우가 많아 위암 예방에 더 신경을...

“물 많이 마시는데 왜 변비일까요?”…초여름 장 건강에 숨은 변수

건강 임상열 기자 - 2025년 6월 9일 0

덥고 습한 계절이 오면 많은 사람들이 ‘수분 섭취’를 강조한다. 실제로 피부 탄력, 피로 회복, 면역 기능을 위해 하루 1.5~2리터의 물을 권장한다. 그런데 아이러니하게도, 물을...

내년 기준 중위소득 6.42% 인상 ‘역대 최대’…생계급여 등 확대

건강 임상열 기자 - 2024년 8월 7일 0

4인 가구 기준 572만 9913원 → 609만 7773원…1인 가구 7.34% ↑ 기준 중위소득 인상·제도개선에 약 7만 1000명 생계급여 신규 수급 자동차재산·부양의무자 기준 완화, 의료급여 개편 등으로...

송파구, 고립은둔청년 안심케어서비스 10월부터 시작 자립준비청년, 고립은둔청년 등 고독사 고위험군 20명 대상 청년세대 벗어나 생애주기별 고독사 예방에 초점, 전방위 지원 청약저축, 실손보험, 식생활 교육, 사례관리까지…최대 3년간 종합관리 송파구(구청장 서강석)가 취약계층 청년의 홀로서기를 돕는 ‘고립은둔청년 안심케어서비스(이하 서비스)’를 실시한다. 지난해 서울시...