건강 | 픽인미디어

장 건강이 면역력에 미치는 영향, 그 중요성과 유지 방법

건강 임상열 기자 - 2025년 7월 8일 0

우리 몸의 면역력은 건강한 삶을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 그리고 우리 몸의 면역력은 단지 바깥에서 들어오는 각종 세균이나 바이러스를 막는 것뿐만 아니라, 신체...

체중 관리부터 면역력 증진까지, 몸을 건강하게 해주는 식단 구성

건강 임상열 기자 - 2025년 7월 7일 0

몸을 건강하고 건강한 체중을 유지하기 위해 올바른 식단 구성은 매우 중요합니다. 최근에는 건강을 중시하는 사람들이 늘어나면서 '슈퍼푸드', '비건 식단', '국내산 식재료' 등의 다양한 트렌드가...

여름철 피부 건강을 유지하는 5가지 실용적인 팁

건강 임상열 기자 - 2025년 7월 2일 0

여름철에는 땀과 자외선으로 인해 피부가 쉽게 건조해지고 피부 병리가 발생하기 쉬운 시기입니다. 따라서 피부 건강을 유지하기 위해서는 특별한 관리가 필요합니다. 이번에는 여름철 피부 건강을...

서머스킨: 올바른 스킨케어로 건강한 여름 피부 만들기

건강 임상열 기자 - 2025년 7월 1일 0

여름철은 햇볕이 강한 만큼 피부에 미치는 영향도 커지는 시기다. 일상 생활 속에서 제대로 된 스킨케어를 통해 건강하고 아름다운 피부를 유지할 수 있는 방법에 대해...

a woman is doing a pivot on a pivot machine

몸과 마음을 강화하는 필라테스

건강 임상열 기자 - 2025년 6월 30일 0

요즘 각종 건강 운동 중에서 필라테스가 큰 인기를 끌고 있습니다. 필라테스는 근력 강화, 유연성 향상, 균형 개선과 심신 안정을 도와주는 종합적인 운동 방법으로서 다양한...

3~40대 여성들의 운동: 필라테스

건강 임상열 기자 - 2025년 6월 25일 0

요즘 30~40대의 여성들이 건강을 유지하고 스트레스를 해소하기 위해 필라테스를 즐기는 추세가 높아지고 있다. 필라테스는 전신근육을 튼튼하게 만들어주는데 도움을 주면서 몸매 라인도 잡아주는 운동으로 알려져...

grilled fish, cooked vegetables, and fork on plate

다양한 식단으로 건강을 챙기는 법

건강 임상열 기자 - 2025년 6월 24일 0

식단은 우리 건강에 매우 중요한 영향을 미치는 요소 중 하나입니다. 올바른 식단을 유지하면 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 어떻게...

식단 개선을 통한 건강 증진: 현실적이고 효과적인 방법

건강 임상열 기자 - 2025년 6월 23일 0

건강한 식단은 우리의 일상 생활에서 굉장히 중요한 역할을 합니다. 하지만 바쁜 현대 사회에서는 식사 준비와 식습관을 올바르게 관리하기가 어려운 경우가 많습니다. 이에 많은 사람들이...

a basket of garlic and garlic bulbs on a counter

“마늘, 양파 먹으면 속이 불편해요”… 건강식이 독이 되는 ‘과민성 대장증후군’의 함정

건강 임상열 기자 - 2025년 6월 17일 0

“건강하라고 먹었는데 오히려 배가 뒤틀려요.”40대 직장인 박정은 씨는 건강을 챙기겠다는 마음으로 아침마다 생마늘 한 쪽씩 먹기 시작했다. 처음엔 면역력에 도움이 된다던 정보를 믿고 시작했지만,...

“땀이 너무 많이 나요”…초여름 ‘다한증’ 관리법

건강 임상열 기자 - 2025년 6월 16일 0

아침 출근길부터 이미 옷이 땀으로 젖어 있다. 겨드랑이, 손, 발 등 특정 부위에 유독 땀이 많아 하루 종일 신경 쓰인다. 단순히 더운 날씨 때문일까,...

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건강

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